Nu startar vi upp vår vuxengrupp (G.V, Grund Vuxen) igen.

Är du 15-99 år och vill prova på gymnastik är det gruppen för dig!

När:

Tisdagar udda veckor kl 18:30-20.00

7 tillfällen med start 14/9 

Var:

Prismaskolans idrottshall

Hall specialanpassad för gymnastik där vi bland annat har skumgummigrop, trampolin, trampetter, luftgolv mm!

Mer information om Prismahallen finns här: Prismahallen

Förkunskaper:

För att få ut något av träningen bör du framför allt ha mod och vilja att testa nya övningar. I övrigt bör du våga göra en kullerbytta och kunna stödja din kroppsvikt på armarna, tex gå skottkärra eller stå på händer med stöd.

Vad vi lär ut/tränar på:

Vi anpassar övningarna efter vad deltagarna kan och vad de vill lära sig. Det bli därför allt från rätt teknik i kullerbyttor och handståenden till volter med skruv!

Ca halva träningen blir gemensam uppvärmning, stretch och genomgång av stationer/övningar. Resten av tiden är "fri träning" när man själv väljer vad man vill träna på. 

Kostnad:

Medlemsavgift: 100 kr/år

Licensavgift (obligatorisk försäkring): 150 kr/läsår

Träningsavgift:  290 kr/termin (7 träningar)

Anmälan/bokning:

Anmälan/bokning sker genom vår bokningssida där man betalar avgiften med kort/faktura.

Vill man komma och prova någon gång innan man bokar in sig går det bra men man måste i så fall meddela oss i förväg.

OBS! Innan man bokat in sig får man inte testa att träna på volter (försäkringsregler)!

Meddelar man senast 3 veckor efter sin första träning (via mail till [email protected]) att man inte tänker fortsätta så får man tillbaka medlems- och licensavgiften.

Länk till vår bokningssida:  https://sportadmin.se/hemsida/form/form2.asp?F={3CD90CD9-EAA8-4EFF-82C9-D494A843C523}

För frågor och funderingar, maila till [email protected]