Efter ett uppehåll startar vi nu upp vår vuxengrupp (G.V, Grund Vuxen) igen.
Är du 15-99 år och vill prova på gymnastik är det gruppen för dig!
När:
Onsdagar
jämna veckor kl 19.00-20.30
6-8 tillfällen med start
19/2 ("prova på": 19/2 och 4/3)
OBS! Det kan hända att någon träning får ställas in p.g.a. jobb och det kan även bli aktuellt att byta något tillfälle mot träning under en udda vecka.
Var:
Prismaskolans
idrottshall
Hall
specialanpassad för gymnastik där vi bland annat har skumgummigrop, trampolin,
trampetter, luftgolv mm!
Mer information om Prismahallen finns här: Prismahallen
Förkunskaper:
För att
få ut något av träningen bör du framför allt ha mod och vilja att testa nya
övningar. I övrigt bör du våga göra en kullerbytta och kunna stödja din
kroppsvikt på armarna, tex gå skottkärra eller stå på händer med stöd.
Vad vi
lär ut/tränar på:
Vi
anpassar övningarna efter vad deltagarna kan och vad de vill lära sig. Det bli
därför allt från rätt teknik i kullerbyttor och handståenden till volter med
skruv!
Ca
halva träningen blir gemensam uppvärmning, stretch och genomgång av
stationer/övningar. Resten av tiden är "fri träning" när man själv
väljer vad man vill träna på.
Kostnad:
Medlemsavgift:
100 kr/år
Licensavgift
(obligatorisk försäkring): 150 kr/läsår
Träningsavgift: 60 kr/gång (betalas med Swish varje träning).
Anmälan:
Till de första 2 träningarna (19/2 och 4/3) går det bra att komma och testa utan att ha anmält/bokat i förväg.
Innan den 3:e träningen (18/3) måste man ha anmält sig genom vår bokningssida och därmed betalat medlems- och licensavgiften.
OBS! Innan man bokat in sig får man inte testa att träna på volter (försäkringsregler)!
Meddelar
man senast 3 veckor efter sin första träning (via mail till
info@mariestadsgymnastikklubb.se) att man inte tänker fortsätta så får man
tillbaka medlems- och licensavgiften.
Länk till vår bokningssidan: https://sportadmin.se/hemsida/form/form2.asp?F={3CD90CD9-EAA8-4EFF-82C9-D494A843C523}
För
frågor och funderingar, maila till info@mariestadsgymnastikklubb.se
